Ingwer

Als Heilpflanze

Die Minze ist eine der beliebtesten und bekanntesten Heilkräuter, die es gibt. Lediglich Fenchel und Kamille sind aufgrund ihrer heilsamen Wirkung ähnlich bekannt wie dieser berühmte Busch mit seiner charakteristisch sattgrünen Färbung.

Zunächst einmal schmeckt Pfefferminze zwar sehr stark, gleichzeitig aber sehr natürlich. Dies kombiniert sich zu einer wohltuenden beruhigenden Wirkung, so dass primär ein psychologischer Effekt vom Wirkstoff der Minze ausgeht. Besonders Personen, welche schon als Kind von ihrer Mutter bei Krankheit mit Pfefferminztees, Pfefferminzbädern oder Pfefferminzbonbons versorgt wurden, können ihr ganzes Leben lang besonders von der entspannenden Wirkung von Pfefferminz profitieren.

In Kombination mit Fenchel und Kamille ist die Minze als Tee eine hervorragende Maßnahme gegen alle Arten von Verdauungsbeschwerden. Magenzwicken, Völlegefühl, Sodbrennen oder Brechreiz können mit Pfefferminze sehr gut und vor allem schnell therapiert werden.

Doch das Minzöl kann noch mehr. Es hat eine stark galletreibende Wirkung und wirkt damit besonders entgiftend. Minzöl ist keimtötend, entzündungshemmend und antibakteriell. Damit macht sich der Pfefferminztee bei Infektionen des Verdauungstraktes zum Getränk der Wahl. Ebenso kann das Minzöl bei anderen Infektionen die akuten Beschwerden lindern und die Dauer der Erkrankung verkürzen.

Die krampflösende Wirkung der Pfefferminze kann nicht nur bei Magenverstimmungen eingesetzt werden. Ebenso wirkt sie bei Regelschmerzen, Migräne und bei Beschwerden während der Wechseljahre. Als Tonikum kann ein starker Pfefferminztee ähnlich anregend wirken, wie ein Milchkaffee. Damit eignet sich die Minze für Personen, für die Koffein oder Teein unverträglich ist. Vor allem Kindern kann man mit einem kräftigen Minztee morgens den nötigen Schwung für den Tag geben.

Besonderen Einsatz erfährt konzentriertes Minzöl bei Erkältungen. Ein paar Tropfen ins Badewasser geträufelt - aber bitte erst, nachdem man es sich im warmen Wasser bequem gemacht hat - entfaltet ein wohltuendes Inhalat. Die Minze befreit die Atemwege und bekämpft gemeinsam mit den Abwehrkräften des Körpers die unerwünschten Eindringlinge. Ein paar Tropfen Minzöl auf die Oberlippe halten die Nase frei und sorgen für eine ruhige Nacht.

Die Minze ist ein echter Allrounder, was ihre Wirkung als Heilpflanze betrifft. Aber im Gegensatz zu manch anderem Kraut überzeugt sie mit einem guten Geschmack.